5 проверенных способов справиться самому и научить окружающих
- узнать о настоящих причинах перееданий
- получить пошаговую инструкцию/алгоритм работы с причинами перееданий
- понять, что является нормой ЗОЖ, а что уже перебор
- научиться снижать тревогу и напряжение в сфере организации питания
- получить новые идеи, которые можно легко внедрить в свою жизнь и помочь в этом окружающим
- нормализовать свое пищевое поведение и научиться помогать близким
Ревизия питания. Связаны ли переедания с тем, как вы питаетесь каждый день.- Ревизия труда и отдыха. Связь перееданий работой, отдыхом.
Еда - не лекарство и не яд!
Почему я отказываюсь себя плохо чувствовать?
«Дурной» пример заразителен.
- Екатерина Тетерникова
Клинический психолог, DBT-специалист, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения. Преподаватель Института здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа.
Область профессиональных интересов – работа с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, влияние эмоциональных переживаний на вес и отношение к собственному телу, работа с образом тела (связь восприятия себя и самооценки). Закончила МГУ им. Ломоносова по специальности "клинический психолог". Mindfulness Based Cognitive Therapy - курс по обучению ведения групп по навыкам осознанности, Dialexis учебный институт диалектической и поведенческой терапии (DBT), Нидерланды,The original Intuitive Eating Pros, Evelyn Tribole, MS, RD; USA "Интуитивное питание" и другие программы.
- Майра Рау
- врач-диетолог, эндокринолог,
- преподаватель Института здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа
- окончила школу по лечению ожирения в Кембридже
- эксперт в программах на телевидении, радио, журналах, подкастах о питании и изменении образа жизни
- автор и спикер обучающих программ и тренингов
очно и онлайн. Чтобы сохранять качество обучения и индивидуальный подход, мы набираем небольшие комфортные группы.
- Программа профессиональной переподготовки «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» совместно с Московским институтом психоанализа
- Международный форум «Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта»
- Образовательный портал REформа Premier – база знаний
по психологии, диетологии, работе с телом - Краткосрочные программы, вебинары, круглые столы, совместные мероприятия с Московским институтом психоанализа
- ФП "Содействие занятости" НП "Демография" совместно с РАНХиГС
- Программа «Основы управления здоровьем» совместно с РАНХиГС
- Центр коррекции веса и нормализации пищевого поведения «МОЖНО Есть»
- Профессиональное сообщество специалистов в сфере здоровья REformaPRO
- Международный форум «МОЖНО ЖИТЬ С РПП: выход есть» https://reforma.life/internationalforum
