◾️ Третье занятие (11 декабря 12:00 - 15:00 МСК).
Что делать, если из радостей и утешений в жизни только еда?
Цель урока: изучить техники и рекомендации, которые сделают жизнь клиента комфортной и сведут срывы к минимуму
Темы:
— Что в действительности вызывает трудные эмоции у клиента: реально произошедшее событие или его интерпретация?
— Как научить решать проблемы, а не «заедать» их?
— Реальной проблемы нет, а эмоции есть. Как не сделать еще хуже?
— «Новая» жизнь клиента: конкретные инструменты для построения жизни, которую хочется жить.
— Навыки для экологичного проживания трудных эмоций (грусть, тревога, гнев, раздражение и т.д.)
Результат урока:
✅ вы научитесь навыку «Проверка фактов», необходимому для того, чтобы понять, соответствуют эмоции происходящему или нет;
✅ сможете давать клиенту пошаговый протокол решения, если проблема реальна и требует действий;
✅ изучите технику «Противоположное действие» для ситуаций, когда эмоции не соответствуют ситуации;
✅ Поймете, как научить клиента организовать свою жизнь так, чтобы в ней появились приятные и радостные события, позволяющие расширить сферу удовольствий и не зацикливаться на еде и форме тела.