Top.Mail.Ru
 
Устали от противоречивой информации о питании?

Уникальный курс с практическими рекомендациями от Майры Рау: как не попасться на удочку мифов и выстроить здоровое питание на фактах.
Старт с 11 февраля
15+ секретов диетологии:
развенчиваем мифы о питании доступно и научно обоснованно

Онлайн курс о питании с ведущим врачом-диетологом
ДЕЙСТВУЕТ ТАРИФ РАННИХ ЦЕН
Для кого курс:
Для психологов, врачей, консультантов по питанию, нутрициологов и других специалистов в области нарушений и нормализации пищевого поведения, коррекции веса
Для всех, кто интересуется здоровым образом жизни и хочет получить достоверную информацию о здоровом питании
Что вас ждет на курсе:
  • Научные факты: узнайте правду о популярных диетах и их влиянии на здоровье.
  • Развенчание мифов: мы разоблачим заблуждения, которые мешают вам достичь целей в работе, и научим вас формировать у клиента спокойное отношение к еде и телу.
  • Практические советы: получите рекомендации по здоровому питанию, основанные на фактах, а не мифах.
  • Ответы на ваши вопросы: задайте свои вопросы эксперту в области диетологии и получите персонализированные советы.
  • Научно обоснованное понимание различия здорового отношения к пище и навязчивых идей о питании, что поможет предотвратить возможные негативные последствия для собственного здоровья или здоровья клиентов.
ПРОГРАММА КУРСА:

12-часовой курс состоит из 4 еженедельных онлайн-встреч (блоков) по 3 часа с 10-минутным перерывом


Тайминг встречи:

  • теоретическая часть, обратная связь эксперта и ответы на вопросы - 2 часа 30 мин.
  • обсуждение игровых кейсов - 30 мин.

Практика проводится в виде упражнений в парах-тройках или в формате “аквариума”.

  • ◾️ 1 блок (11 февраля 2025 с 11.00-14.00)

    После изучения блока вы:
    • научитесь снижать тревожность в отношении еды;
    • поймете, как правильно и просто легализовать продукты питания и выстроить здоровый рацион питания;
    • сформируете нейтральное/позитивное отношение к углеводам без демонизации простых углеводов.

    Темы блока:
    1. Что такое и из чего состоит здоровое питание.
    2. Клиент боится употреблять молочные продукты. Почему это происходит, и как объяснить, что их можно включать в рацион.
    3. Углеводы - так ли они опасны? А простые? Как отличить простые (быстрые) углеводы от сложных (медленных)?
    4. Сахарный детокс - дань моде или необходимость для профилактики заболеваний. Развивается ли сахарный диабет от чрезмерного употребления сахара?
    5. Фрукты: клиент выбирает только не сладкие, потому что опасается повышения уровня инсулина. Как быть?
  • ◾️ 2 блок (18 февраля 2025 с 11.00-14.00)
    После изучения блока:
    • сформируете нейтральное/позитивное отношение к овощам, мясу, жирам;
    • узнаете всю правду о ПП-десертах и суперфудах. 

    Темы блока:
    1. Овощи: они с нитратами и пестицидами. И что тогда есть?
    2. Мясо - нельзя, потому что рак! А если жареное - это катастрофа! Верим ли нет?
    3. Жиры: кокосовое, гхи, оливковое. Какое масло выбрать?
    4. ПП-десерты: есть ли преимущества перед обычными десертами?
    5. Суперфуды: действительно ли они супер или это маркетинг? Стоит ли включать их в рацион?
  • ◾️ 3 блок (25 февраля 2025 с 11.00-14.00)
    После изучения блока:
    • поймете, каким диетам стоит доверять, а каким нет;
    • разберетесь в теме вегетарианства и веганства;
    • узнаете, как встраивается алкоголь в здоровый образ жизни с учетом индивидуальных рисков и рекомендаций специалистов;
    • научитесь  сбалансированному подходу в питании, включающему разнообразие продуктов, что является залогом здоровья и благополучия.

    Темы блока:
    1. Биохакинг - что это такое? Стоит ли инвестировать в него, чтобы прожить до 120 и более лет.
    2. Вегетарианство и веганство. Когда это собственный выбор, а когда симптом РПП.
    3. Причудливые диеты: карнивор, сыроедение, кето-, палео-диеты.
    4. ⁠Алкоголь - красное вино же полезно! Или белое? Клиент для здоровья принимает стопочку крепкого на ночь. Встраивается ли алкоголь в здоровый образ жизни? Помогает ли предотвратить какие-либо заболевания?
    ‎5. Вред избыточных ограничений с медицинской точки зрения простым языком.
  • ◾️ 4 блок (1 марта 2025 с 11.00-14.00)
    После изучения блока:
    • получите ответы на самые распространенные вопросы о всемогуществе БАДов и мифических дефицитарных состояний;
    • узнаете о перечне “красных флагов” в пищевом поведении клиента;
    • натренируете на практике навыки, полученные на курсе, и сможете легко и доступно отрабатывать клиентские возражения.

    Темы блока:
    1. БАДы: клиент принимает множество БАДов. Полезны ли они или опасны? И верно ли утверждение, что «продукты нынче не те, что были 100 лет назад»?
    2. Когда специалисту стоит насторожиться? Красные флаги в пищевом поведении.

    Тайминг блока: теория+ответы на вопросы - 1 час, практика (аквариум) - 2 часа.
ТАРИФЫ РАННИХ ЦЕН
Доступна рассрочка от 410 руб/мес
онлайн участие в 1-4 занятиях(блоках) и доступ к записям мероприятий на 4 месяца;

презентация к занятиям;

электронный сертификат;

доступ к закрытому групповому чату с Майрой Рау , где вы сможете задавать вопросы по теме курса;

доступ к Профессиональному сообществу РеФормаПро на 1 месяц.


онлайн участие в 1-3 занятиях(блоках) и доступ к записям мероприятий на 3 месяца

презентация к занятиям

электронный сертификат

Доступна рассрочка от 620 руб/мес
Эксперт курса
  • Майра Рау
    • врач-диетолог, эндокринолог,
    • преподаватель Института здоровья РеФорма в Московском институте психоанализа
    • окончила школу по лечению ожирения в Кембридже
    • эксперт в программах на телевидении, радио, журналах, подкастах о питании и изменении образа жизни
    • автор и спикер обучающих программ и тренингов
Наши действующие проекты
  • Программа профессиональной переподготовки «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» совместно с Московским институтом психоанализа
  • Международный форум «Здоровье 360: баланс психологии, питания и спорта»
  • Образовательный портал REформа Premier – база знаний
    по психологии, диетологии, работе с телом
  • Краткосрочные программы, вебинары, круглые столы, совместные мероприятия с Московским институтом психоанализа
  • ФП "Содействие занятости" НП "Демография" совместно с РАНХиГС
  • Программа «Основы управления здоровьем» совместно с РАНХиГС
  • Центр коррекции веса и нормализации пищевого поведения «МОЖНО Есть»
  • Профессиональное сообщество специалистов в сфере здоровья REformaPRO
  • Международный форум «МОЖНО ЖИТЬ С РПП: выход есть» https://reforma.life/internationalforum