Рождественский
ЗОЖ-марафон 2021
ЗОЖ-марафон 2021
Марафон лекций от ведущих специалистов в сфере психологии, питания, работы с телом и комплексного подхода к здоровью!
Рождественский ЗОЖ-марафон 2021
Марафон лекций от ведущих специалистов в сфере психологии, питания, работы с телом и комплексного здоровья!
Зарядись ЗОЖ-энергией и знаниями на 2021 год!
Топовые спикеры в области психологии пищевого поведения, нутрициологии, диетологии и работы с телом поделятся знаниями о том, что делать для сохранения и улучшения здоровья, обретения новых здоровых привычек, развития осознанности и расскажут много других полезных лайфхаков.
Марафон полезен как специалистам, так и всем,
кто интересуется данными темами в личных целях.
Топовые спикеры в области психологии пищевого поведения, нутрициологии, диетологии и работы с телом поделятся знаниями о том, что делать для сохранения и улучшения здоровья, обретения новых здоровых привычек, развития осознанности и расскажут много других полезных лайфхаков.
Марафон полезен как специалистам, так и всем,
кто интересуется данными темами в личных целях.
Программа ЗОЖ-марафона
Ольга Кузнецова и Наталия Филиппова
Ольга - клинический психолог, основатель школы REформа.LIFE
Наталия - консультант по питанию, выпускница школы REформа.LIFE
Наталия - консультант по питанию, выпускница школы REформа.LIFE
Открытие марафона
Галина Галимова
Психотерапевт, семейный психолог, супервизор
Любовь к себе или эгоизм?
«Люби себя» - разве есть человек, который не слышал этот совет? Его можно услышать как из уст профессиональных психологов, так и тех, кто просто интересуется этой темой. Хотя на первый взгляд это кажется простым, в реальной жизни настоящую любовь и заботу о себе часто заменяют потаканием собственным слабостям.
Люди, вступившие на путь принятия себя, любви к себе зачастую сталкиваются с такими вопросами:
1. Любить себя - это как? Потакать своим капризам? Лениться? Разрешать себе проспать? Есть вредную (но такую вкусную) еду? Или говорить себе в зеркало какая я красивая, как я себя обожаю каждое утро?
2. Где заканчивается любовь к себе и начинается наплевательское отношение к чувствам и потребностям близких? Где граница между любовью к себе и эгоизмом?
Посмотрим на эти вопросы структурно и практически с Галиной Галимовой.
«Люби себя» - разве есть человек, который не слышал этот совет? Его можно услышать как из уст профессиональных психологов, так и тех, кто просто интересуется этой темой. Хотя на первый взгляд это кажется простым, в реальной жизни настоящую любовь и заботу о себе часто заменяют потаканием собственным слабостям.
Люди, вступившие на путь принятия себя, любви к себе зачастую сталкиваются с такими вопросами:
1. Любить себя - это как? Потакать своим капризам? Лениться? Разрешать себе проспать? Есть вредную (но такую вкусную) еду? Или говорить себе в зеркало какая я красивая, как я себя обожаю каждое утро?
2. Где заканчивается любовь к себе и начинается наплевательское отношение к чувствам и потребностям близких? Где граница между любовью к себе и эгоизмом?
Посмотрим на эти вопросы структурно и практически с Галиной Галимовой.
Александра Кибзий
Эксперт по движению, тренер с 20-летним опытом работы; ментор и преподаватель Polestar Pilates, центра "Практика", Anatomy Trains in Motion; основатель студии Пилатеса АК
Фейсфитнес не работает?
- Почему эффект от упражнений краткосрочный, а перерывы между визитами к косметологу становятся все короче и короче?
- Как работать с лицом, чтобы был видимый и пролонгированный эффект?
- Есть ли надежда на естественное омоложение?
- Как сделать так, чтобы видимые проявления возраста стали менее заметными?
- Экологичная работа с лицом и телом: примеры, научное обоснование, техники.
Дмитрий Марухленко
Психотерапевт, нарколог, психолог, к.м.н.
С 1999 года занимается психокоррекцией пищевого поведения
С 1999 года занимается психокоррекцией пищевого поведения
Как вернуть клиента к работе после срыва?
1. Главные причины рецидива избыточного веса
2. Что такое порочный круг переедания и как помочь клиенту его разорвать
3. Основные когнитивные ошибки клиента в рецидиве
4. Как помочь клиенту вернуться в программу снижения веса после "срыва"
1. Главные причины рецидива избыточного веса
2. Что такое порочный круг переедания и как помочь клиенту его разорвать
3. Основные когнитивные ошибки клиента в рецидиве
4. Как помочь клиенту вернуться в программу снижения веса после "срыва"
Олеся Гурова
Врач эндокринолог, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии
Первого МГМУ им И.М.Сеченова
Первого МГМУ им И.М.Сеченова
Опасные связи или вся правда о диетах
- Чем опасна стремительная потеря веса
- Какова «темная сторона» подсчета калорий
- В чем провинился глютен
- Почему «игры» с интервальным голоданием могут быть опасны
- О чем молчат последователи кетодиет
- К чему приводит «специальное питание» при инсулинорезистентности
- «Диета при COVID»: друг или враг организму
- Чем чреват отказ от углеводов
- Какое питание на самом деле называется «здоровым»
Ольга Ромашина
Консультант по питанию, психолог, выпускница курса "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог"
Психология стройности: меняйте разум, меняйте тело, меняйте жизнь!
- Как перестать худеть и начать вести стройный образ жизни?
- Почему диеты работают лишь на короткое время, а после сброшенные килограммы предательски возвращаются обратно?
- Как изменить стратегию? Начать не с тела, а с головы!
- Как без ограничений и запретов создавать вкусный и сбалансированный рацион?
- Как научиться любить себя и заботиться о своих потребностях?
Мария Леонова
Практический психолог, FАСТ-терапевт, сертифицированный специалист по психотерапии психосоматических расстройств и расстройств пищевого поведения.
Как найти себя в новом году: принципы осознанной манифестации желаний
Всем нам известна прекрасная традиция загадывать желания под бой курантов. И даже самые большие скептики в новогоднюю ночь позволяют себе немного помечтать. Мы направляем свой внутренний взор в будущее и представляем себе, как именно в этом году все поменяется к лучшему. И чтобы наши планы так и не остались плодом фантазии, а приобрели вполне реальные очертания, приходите на мое выступление! Вы узнаете:
Всем нам известна прекрасная традиция загадывать желания под бой курантов. И даже самые большие скептики в новогоднюю ночь позволяют себе немного помечтать. Мы направляем свой внутренний взор в будущее и представляем себе, как именно в этом году все поменяется к лучшему. И чтобы наши планы так и не остались плодом фантазии, а приобрели вполне реальные очертания, приходите на мое выступление! Вы узнаете:
- Как понять, чего вы хотите на самом деле и действительно ли это ваши желания
- Почему не все ваши желания исполняются
- Как правильно желать так, что бы мечта стала реальностью
- Бонус: пошаговая техника по осознанной манифестации желаний или как договориться со вселенной?
Юлия Попова
Нутрициолог, специалист по ЛФК клиники НТМ, фитнес-консультант ФК
La Salute. Эксперт-преподаватель Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
La Salute. Эксперт-преподаватель Ассоциации Профессионалов Фитнеса.
ЗОЖ-специалист.
Вовлекая в фитнес, продлевает жизнь!
ЗОЖ, фитнес, ПП, антиэйдж... - абревиатура прочно вошла в жизнь современного человека.
Что это за направления и в чем подвох - об этом и поговорим ...
На мастер классе обязательно научимся, как разобраться во всем многообразии предложений "индустрии красоты жизни в погоне за мечтой"
А также проанализируем:
Вовлекая в фитнес, продлевает жизнь!
ЗОЖ, фитнес, ПП, антиэйдж... - абревиатура прочно вошла в жизнь современного человека.
Что это за направления и в чем подвох - об этом и поговорим ...
На мастер классе обязательно научимся, как разобраться во всем многообразии предложений "индустрии красоты жизни в погоне за мечтой"
А также проанализируем:
- ЗОЖ и фитнес - где мифы, где реальность
- Кто он, тот самый специалист - понимающий, всезнающий основы и тайны исполнения желаний, тропинки и пути для достижения цели
Презентация курса "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог", розыгрыш призов от партнеров
*Розыгрыш состоялся в день проведения марафона
Купить запись ЗОЖ-марафона 2021
за 190 руб.
за 190 руб.
- Видео-запись ЗОЖ-марафона 2021 года на 1 месяц
- Электронный сертификат
Партнеры мероприятия
Если вы хотите стать партнером и представить свой бизнес
на широкую аудиторию, пишите Ольге o.staroverova@reforma.life
на широкую аудиторию, пишите Ольге o.staroverova@reforma.life
Организаторы
Школа REформа.LIFE
Первый и единственный в России образовательный проект, направленный на оздоровление населения через просвещение в вопросах правильного пищевого поведения, а также формирование комплексного понимания здорового образа жизни.
Московский институт психоанализа
Ведущий профильный вуз России. Основан в 1997 г. Лицензия на ведение образовательной деятельности 90Л01 № 0009535, рег. № 2466 от 16.11.2016 г. Свидетельство о гос. аккредитации №2458 от 26.12.2016 г. Официальный сайт http://inpsycho.ru/